産後の骨盤や腰痛

皆さんこんにちは!

新潟市南区に隣接した西区にあるくろさきカイロプラクティックの池乘です

▲　子宮や卵巣の解剖的位置わかりますか?

解剖というと、難しいと思う方も多いと思います

ですが原因が内蔵にあることもあるので、ここでは簡単に説明したいと思います

例えば心臓の位置は?

左の胸に触れるとドクドクと心臓の音がするので、左の胸に心臓があるように思いますが、実はほぼ真ん中にあるのです

健康診断などで心電図の端子を左側に貼っていくので勘違いするのも無理ありません

心臓を包むように左右には肺があることをお忘れなく

心電図の第一端子を右の第二と第三肋骨の間に貼り、第二端子を今度は、左の第二と第三肋骨の間に、第三端子を第二から端子一個ずらして第三と第四肋骨の間にと貼っていくのです

では、婦人科の子宮や卵巣の位置は?

多分、答えられない方が多いのではないでしょうか?

私的ですが、だいだいの見方をご説明いたします

自身の唇の幅で、お臍から二つ分下の位置が子宮で、そこから左右横に自身の唇の幅一つ分の位置に卵巣があると考えます

はっきりした正確な位置ではないですが、大体の位置の見極めとしています

▲　産後の骨盤

時々耳にするのですが出産前まで「肩こりを感じたことなかったのですが」「腰痛を感じたことがなかった」など、今までこんな症状なかったと言われる方がいます

その様な方によくお聞きするのが、出産した後骨盤ベルトを生理が二回来るまで締めていましたか?

ほどんどの方が途中で骨盤ベルトを外されていました

出産によって開いた骨盤が閉じて、左右にある卵巣から一回づつ排卵があるまで、骨盤を固定していてほしいのです

若いうちは体力もあり、少しくらいの凝りや痛みを我慢できますが、年齢を重ねるうちに症状も重くっていくので、面倒でも出産後の時期は骨盤ベルトで骨盤を固定してあげてください

▼　産後の骨盤矯正は安定してから

骨盤の矯正も骨盤が閉じ生理が二回以上来てからをおすすめします

骨盤が安定してから行ってください

骨盤が不安定なときには行わないことをおすすめします

出産までの間、お腹が大きくなっていき、そのバランスをとるために軽く膝を曲げてバランスをとっています

出産によって開いた骨盤が骨盤ベルトで閉まり、生理が来るまでの間は骨盤を調整するよりも、他に歪んだ部分を施術して腰痛などを改善させます

膝を軽く曲げてバランスをとっているふくらはぎやアキレス腱の足首などに負担をとってやることで、腰痛改善につながることも

▼　当くろさきカイロプラクティックでは

産前・産後の腰痛施術もおこなっております

お気軽に、ご相談から施術まで気軽にいらしてください